Joga, pilates, aerobika

Joga, pilates, aerobika - labai populiarėjančios sporto kryptys, kurios iš šono atrodytų, kad nereikalauja didelių gebėjimų ir fizinio pasiruošimo. Yra visai priešingai, ši sporto kryptis reikalauja koncentracijos bei fizinio pasiruošimo. 

Visų pirma, norintiems sportuoti namuose, reikalingas kilimėlis, ant kurio galėsite pradėti sportuoti. Balansinė lenta padės gerinti kūno pusiausvyrą ir stiprinti raumenis. Masažinis volas mankštins raumenis ir stiprins kūną. Pasipriešinimo gumų ir priedų pratimams rinkinys leis atlikti daugybė įvairių pratimų, kurių pagalba sustiprinsite visus kūno raumenis.